ストレス発散方法 | ブログ | カキモトアームズ 銀座店

ストレス発散方法

2018-02-13(火)  投稿者:Kakimoto Ginza   カテゴリー:未分類

こんにちは。

セラピスト谷上です。

皆さんはストレス発散方法ってありますか?

ストレスの原因は様々ですが、発散方法もたくさんありますよね。

私が最近ハマっているのは

トランポリンです。

朝の出勤前に45分間トランポリン。

普段思いっきり運動する機会が今までなかったので、汗をかくって素晴らしい!!!

ってことに改めて気づかされました。

汗をかくと身体中の巡りがよくなるし、血行も良くなるし、代謝もよくなるし、体調もよくなるし、気分が良くなります。

運動の習慣、ちゃんとつけていこうと思います。

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そして、全く運動の話しではないですが、

初めて劇団☆新感線

の舞台を観てきました。

前々から、面白いとは聞いていましたが。。

面白すぎました。

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IHI STAGE AROUND TOKYO

舞台が回転する劇場。

映画と舞台のどっちの良さもあって感動でした!!

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トランポリンで運動したり、

舞台で感動したり、

今年は体も心もたくさん動かして、

色々発散して、

更に健康なセラピストを目指そうと思います(^^)

セラピスト谷上でした。